07.22.
Kb. negyedórát töltök az ászana gyakorlásával, elsőre az a legnagyobb kihívás hogy megtaláljam a helyem és képes legyek felvenni a pózt.
Erősebb nyomás a vállon jelentkezik, majd hamarosan a torokban is kellemetlen érzés jön elő, idővel az annyira felerősödik, hogy emiatt abba is hagyom a kitartást.
Magunkra vállalt kötelezettségek?
A határon gondolkodok. Hol, hogyan, ki és mi alapján dönti el mi az a kötelezettség amit fel kell vállaljak vagy már nem (a szüleimmel, barátaimmal, kollégáimmal vagy saját magammal szemben)?
Válasz nincs, de a torok érzete miatt abbahagyom a gyakorlást.
07.23.
1 db 10 perces kitartás. Torokban most nem jelentkezik a kellemetlen érzés. Vállon és a tarkón viszont erős a feszülés.
Súlypont áthelyezés.
Arra jöttem rá, hogy a kisebb dolgokat is becsüljem meg, és ne sajnáljam önmagam, többre jutok e nélkül. (Ez egy jó pár hónapos változás eredménye.)
07.24.
1 db 8 perces kitartás, vállon és enyhén a torokban jelentkezik a nyomás.
Megint a kötelezettségeken gondolkodom. Inkább hárítok, nem akarom eldönteni, hol vállalok többet és hol kevesebbet, de ha valaki szembesíteni vele, úgy érzem akkor sem változtatnék a jelenlegi felálláson.
07.26.
1 db 12 perces kitartás, fizikai érzet hasonló az előző napihoz, váll és nyak.
Kötelezettségek.
Erőltetem a témát, de valahogy elvesztem benne. Nem régen olvasott Hillél gondolat jön elő, és bocs de megkeresem a könyvet és pontosan idézek:
1. Ha én nem vagyok magamért, ha én nem képviselem a saját érdekeimet, akkor ki lehetne értem? Ki segíthetne nekem?
2. Ha csak magamért vagyok, ha csak saját érdekeimet képviselem, mi vagyok?
3. Ha nem most, akkor mikor?
07.27.
1 db 5-6 perces kitartás. Ma nagyon nehezen tudom kitartani az ászanát, olyan mint tegnap óta 20 kg híztam volna és az a plusz súly belenyom a nyakamon, a vállamon keresztül a padlóba.
Önzőség a és a kötelezettség kettősén agyalok.
