Az első trikónászana felvétele egész könnyedén megy. A háromszögekre gondolok, a geometriára, hogy a háromszög belső szögeinek összege 180. Aztán a a póz közben a testem által alkotott háromszögekre. A lábaim és a talaj által határolt, illetve a karom, elől lévő lában és a testem között kialakult háromszögekre figyelek.
Fizikai érzeteim: az elől lévő lábam térdízülete hiperextendál és ez kellemetlen. Próbálom egyenesen tartani, de ezt fárasztónak érzem nagyon.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése