vikka

Trikónászana

Örülök ennek az ászanának,mert ez az egyik "kedvencem".
Ennél az ászanánál érzem minden egyes kitartásnál azt,hogy milyen sokat lehet fejlődni a jógában alkalomról alkalomra.
Egyenlőre a kivitelezéssel vagyok elfoglalva.
A fülembe csengenek pontról pontra az instrukciók.
Felváltva veszem fel a pózt mindkét oldalra, később (10 perc múlva kb.) széket is használok,hogy teljesen bele tudjak pihenni a tartásba.
Nehéz koncentrálnom,a nyakam és a derekam is feszül. Meg is ingok. Próbálok síkban maradni,próbálok nyitni.
A bal kezem ujjaiban csak úgy zsibong  az energia.
A csípő és nyak feszülés szinte végig megmarad.
Nekem mindig erről az ászanáról jut eszembe az ókori Egyiptom és a hieroglifák...