Közepesen hosszú kitartás, 5-5 perc. Nem számolok, nem én mérem, megkérek valakit.
A póz első felében a derék érzete dominál, elsősorban a csípőkörnyék izmai. Aztán zsibbadni kezdenek az ujjak. Végül a nyakam fájdul meg, érzem, hogy a nyakam nem elég erős. Puha vagyok, gondolom, túl puha a fejem súlyához képest, meg kell erősödnöm ahhoz, hogy elbírjam, ami a fejemben van, a súlyt, amit hordoznom kell. Nehezen szabadulok ettől az érzettől, a nyak, a fizikai test gyengeségének érzetétől. Harmóniát kell teremtenem a testem és a lelki-szellemi energiáim között.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése